Tenen & nagel

Oorzaken van teenklachten

• Wrijving of druk door de verkeerde schoenen
• Een afwijking is houding tijdens het lopen of staan
• Overbelasting, bijvoorbeeld door sport of langdurig staan
• Genetische aanleg voor een bepaalde voet- of teenafwijking

Wat kunt u zelf doen tegen teen- en nagelklachten?

Als u weet waarom u last of pijn heeft aan uw tenen of nagels, kunt u vaak zelf al stappen nemen om dit te verminderen. Zorg voor schoenen die goed passen en voldoende ruimte bieden voor uw tenen. Speciale teenkussentjes of -beschermers kunnen helpen om druk en wrijving te verminderen. Het regelmatig verzorgen van uw voeten, inclusief de nagels, kan preventief werken tegen ingegroeide teennagels en eeltvorming.

Voor sommige klachten, zoals een ingegroeide nagel of een significante afwijking, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Hierdoor kunt u namelijk voorkomen dat een klacht erger wordt of over een tijd weer terug komt.